trung tâm phân phối Chăn ra gối nệm chính hãng

Giảm giá 60% và nhiều quà tặng hấp dẫn

Những điều bạn cần biết về Nệm,Cho Giấc ngủ ngon

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ NỆM,CHO GIẤC NGỦ NGON.

Những hiểu biết về nệm sẽ làm Tăng chất lượng giấc ngủ sức khỏe và cuộc sống của bạn ,có những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, trong đó có chiếc nệm quen thuộc và đồ ngủ. Dưới đây là 10 điều bạn cần phải quan tâm về nệm . cách  phòng tránh những điều không tốt ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.

1. Người ta ước tính có hơn 2 triệu hạt bụi có dưới 1 chiếc nệm. Do đó, cần giặt giũ thường xuyên drap trải giường ở nhiệt độ cao (ít nhất là 60 độ) và thay thế nệm khi cần thiết. Bạn nên dùng nệm làm từ 100% cao su thiên thiên vì nó có thể chống vi khuẩn và ít gây dị ứng.

2. Bạn nên lộn bề trái của đồ ngủ và gỡ drap trải giường khoảng 20 phút sau khi thức dậy để độ ẩm bay hơi. Cơ thể chúng ta mất đến nửa lít mồ hôi vào ban đêm. Vì vậy, điều này giúp nệm thông thoáng hơn và bền hơn.

3. Tuổi thọ của nệm sẽ khác nhau tùy thuộc vào tần số sử dụng, chất lượng và mức độ hao mòn. Một người nặng hơn sẽ làm mòn nệm nhanh hơn người gầy và hai người sẽ làm mòn nhanh hơn 1 người. Thông thường, một tấm nệm có thể sử dụng trong 10 năm nhưng tốt nhất là bạn nên thay 5 năm/ lần để có được sự tươi mới và giúp cho giấc ngủ tốt hơn.

4. Đổi mặt nệm để kéo dài tuồi thọ của nệm. Bên cạnh đó, cần thay đổi hướng của nệm 3 tháng 1 lần theo chiều kim đồng hồ hoặc chiều ngược lại để nệm không thụt xuống, làm đau lưng và đau cổ khi nằm.

5. Chọn mua 1 tấm nệm không chỉ quan trọng cho phòng ngủ của bạn mà còn là điều quan trọng nhất cho ngôi nhà của bạn. Nệm thực sự rất quan trọng. Chúng ta dành hơn 1/3 thời gian trong đời để ngủ. Do đó, sự thoải mái, dễ chịu là rất quan trọng. Hãy dành thời gian để kiểm tra một tấm nệm nhiều hơn 1 lần, xem các lời khuyên của các chuyên gia về giấc ngủ để có một chiếc nệm tốt.

6. Nệm hỗ trợ cho cơ thể nhưng bạn cũng đừng quên gối cũng hỗ trợ cho phần đầu và cổ của bạn. Giữ đầu và cổ theo hướng thẳng với vai và cột sống. Một chiếc gối chắc chắn sẽ tốt cho bạn nếu bạn nằm nghiêng. Gối không quá mềm hoặc không quá cứng thích hợp cho bạn khi nằm ngửa và gối mềm dành cho những người thích nằm sấp.

7. Hút bụi ở nệm và giường thường xuyên để loại bỏ lông tơ và bụi. Cẩn thận, nếu không bạn sẽ làm sứt các đường chỉ của nệm. Đừng bao giờ bỏ nhãn hiệu của nệm vì bạn còn cần cho các đợt bảo hành. Chỉ sử dụng chất tẩy rửa nhẹ và nước ấm hoặc nước lạnh để xử lý các vết bẩn trên nệm. Không bao giờ ngâm 1 tấm nệm vì nó sẽ không khô hoàn toàn và có thể mang vi trùng và có mùi hôi.

8. Đừng để cho con bạn nhảy trên nệm hoặc sử dụng nó như một sân chơi. Nó ảnh hưởng đến cấu trúc bên trong và làm giảm tuổi thọ của nệm.

9. Quan tâm đến kích thước. Không có đủ chỗ trên giường chắc chắc ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ và mối quan hệ với bạn đời.

10. Một khi bạn muốn mua 1 tấm nệm mới hãy bỏ tấm nệm cũ. Đừng đưa nó cho hàng xóm hoặc họ hàng vì nó không đủ tốt cho bạn, chắc chắn cũng sẽ không tốt cho họ. Nó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, vì vậy hãy vứt nó đi.

Bài Viết Liên Quan